雪梨有哪些养生吃法,养生壶可以做出什么好吃的?
作者:佚名 来源:快盘软件园 发布时间:2021-11-30

养生壶食谱:养生壶都能干点啥?别只咕嘟咕嘟只煮白水了!最近身边的同事人手一只养生壶雪梨有哪些养生吃法,我也凑热闹买了一个,每天看着白水在玻璃壶中翻滚,甚是觉得浪费电……于是决定搜罗一下养生壶食谱大全,让咱白领美眉们都练就一身[厨艺],真是新时代的美女子呀!红豆薏米水:祛湿健脾佳品功效:主要功效是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃,可以减肥哦。做法:1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)。2、泡好的薏米和红豆放入养生壶中,药膳模式煮开。3、等汤煮沸后,可加入些红枣和龙眼肉,也可以加入些冰糖。4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。小贴士:薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾,还可以做成芡实薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。银耳雪梨羹:降火美容还润肺功效:味道甜美,并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。做法:1、银耳摘成小朵洗净备用,雪梨清洗干净切成小块。2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。3、然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分钟即可。小贴士:银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效: 润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦!水果茶:美味与颜值缺一不可功效:忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光,不妨煮一壶清新的水果茶,坐下,感受生活的美好。各款果味的融合,无论视觉,味觉,都受到年轻一族的喜爱。比起货架上的那些饮料,这样的水果茶无疑来得更天然,更健康!原材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖。做法:1、将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片。2、把水果块放进养生壶里,花茶模式。3、煮沸之后加入一些菊花或红茶,花茶模式再煮10分钟。4、之后可加入少许蜂蜜或冰糖调味。小贴士:水果茶比较随意,可自己搭配喜欢的水果,味道颜色都会有所变化,一般苹果、梨都是必备的,其他水果和茶的种类都可以自己选择哦!桂圆红枣汤:超适合女人的美味汤功效:红枣维生素含量高,又能补气养血,配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫,还可以缓解痛经。做法:1、将材料洗净。2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶,加水煮沸。3、加入少许红糖,如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。小贴士:红枣红糖水能祛风寒、补气益血,但经期中不要喝,以免血量过多,平时适量喝最好,喝多了也容易上火。自制酸梅汤:生津止渴功效:酸梅汤不仅能解暑,而且含有丰富的有机酸,能消除疲劳、恢复体力,还可以增进食欲哦。做法:1、准备材料:乌梅,山楂干,甘草,洛神花,陈皮,冰糖。2、适量的材料加入养生壶中,再开花茶功能。3、煮好以后用棉布过滤一下渣滓,晾凉以后密闭保存放入冰箱冷藏一会再喝,超级解暑哦~小贴士:做这个酸梅汤一定要用药店买的乌梅,不是那种当零食吃的乌梅~闷热的夏天里酸梅汤超级解暑,但是冰镇后稍晾一会再喝,太凉刺激胃肠哦~红豆西米露:美味营养的下午甜点功效:红豆西米露不仅是一种甜品,还是养生佳品,不仅能满足舌尖的欲望,还能够起到养生保健的作用。做法:1、将赤小豆提前一晚加水浸泡至泡软,西米洗净后用清水浸泡约半个小时。2、将赤小豆连带泡豆的水倒入养生壶中持续煮豆,直至将豆煮软,加入少许冰糖,煮至粘稠盛出冷藏。3、将泡好的西米倒入养生壶,加水煮,煮的过程中需要注意用勺子一直搅拌,煮至西米变得透明并浮到水面为止,将西米捞出放入碗中,加入凉水过凉,再用漏勺重新捞出,这样西米会更晶莹透亮且可口。4、将蜜豆水与纯牛奶倒入西米中,喜欢甜的小盆友还可以稍微加一些炼乳,搅拌后放入冰箱稍微冷藏一下,取出后即可食用。小贴士:红豆、西米都很营养,为了口感好,要加入多些糖才好吃,但为了我们的身体健康,一定要适量哦!

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桃妹来解答。

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桃妹上礼拜才买了两袋新的刚吃。作为一个耿直girl。桃妹就来具体说说桃胶究竟有什么作用,是不是像商家宣传的那么好。

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第一:桃胶的确有很高的营养,它的多糖,各种酸以及矿物质都可以很好的起到滋补的作用。由于其中一种鼠李糖的存在,可以增加免疫力,抵抗力。多种苷类物质还会提升精力,是很好的精神振奋剂,让注意力可以高度的集中,提高工作的效率。所以从总的来说,桃胶的营养价值还是很高的。而且现在医学表明,它对糖尿病有一定的治疗效果,还对膀胱和卵巢的保养有一定疗效。

第二:说桃胶富含胶原蛋白就是彻头彻尾的扯淡了。桃妹本来就是学生物的,骗不了我。所谓胶原蛋白,只适用于动物,它是动物体内最大的蛋白质来源。胶原蛋白属于大分子蛋白,不好吸收。更不要说植物就没有胶原蛋白这一说。桃胶黏黏软软的是一种多糖,类似于魔芋这一类的,并不是一种蛋白。所以这只是个商家的欺骗宣传而已。指望它美容养颜是根本谈不上的,与其把它当饭吃,不如睡个美容觉来的实在。

第三:桃胶也不是谁都能吃的。首先怀孕就不好吃,酸性是发的,有一定的活血化瘀作用,对胎儿不好。另外,桃胶性凉,体质寒凉的就不好吃了。最后呢,小朋友也不要多吃,桃胶偏酸性,对发育成长中的肠胃会带来不好的效果。

说完了这些,桃妹说说平时都是怎么吃桃胶的。

第一种:最简单的桃胶炖牛奶。

拿四五颗就足够了,先浸泡半天时间,也就是说晚上吃,早上起来就泡上。

泡发了以后轻轻的洗干净,摘除表面的榨汁,都做要轻点,别整碎了就行。

和牛奶,冰糖一起放入小汤锅里大火烧开后小火炖个1个小时左右就可以吃了。

一天不要吃多,吃个一小碗就可以了。

第二种:米酒银耳桃胶羹。

桃胶几颗浸泡半天时间,泡发后洗净就行了。

银耳浸泡两个小时泡发后洗净摘成小朵,越小越好容易出胶。

把桃胶和银耳加适量清水放到电压力锅里上汽压25分钟出胶。

把出胶的银耳和桃胶倒入米酒中烧开,放点冰糖和枸杞就可以吃了。

第三种:陈皮桃胶甜汤。

陈皮一片浸泡后洗净,切成碎末。

桃胶提前浸泡半天时间,泡发后洗净。

海带洗净,绿豆一小把浸泡6个小时。

先把绿豆熬成绿豆沙后加入陈皮,海带和桃胶继续小火炖煮半个小时加桂花糖就可以吃了。

第四种:桃胶红烧肉。

这个做法是桃妹突发奇想。因为吃过粉团子炖肉,桃妹就想既然粉团子能炖肉,那按道理桃胶也可以啊。果然,炖出来好吃超出你想象。

红烧肉照常做。三线五花肉切成块,焯水后捞出洗净浮沫。

锅内放油,下蒜片炒香后放入五花肉块翻炒到吐油,加红烧酱油,料酒,盐,少许糖炒匀调味。

加入没过肉的开水,大火烧开后转小火炖50分钟后加入泡好的桃胶再炖10分钟就行了。

桃胶吃起来软软糯糯,口感非常的好。

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